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一、一个中心：一切以健康为中心。

二、两个基本点：

　　　　遇事潇洒一点，看世糊涂一点。

三、三个忘记：

　　　　忘记年龄，忘记过去，忘记恩怨。

四、四个拥有：

　　　　无论你有多弱或多强，一定要拥有真正爱你的人，拥有知心朋友，拥有向上的事业，拥有温暖的住所。

五、五个要：

　　　 要唱，要跳，要俏，要笑，要苗条。

六、六个不能：

　　　 不能饿了才吃，不能渴了才喝，不能困了才睡，不能累了才歇，不能病了才检查，不能老了再后悔！